czy moge

witam!!!! mam pytanie mam 17 lat cwicze 13 miesiecy mam 39 w lapie 115klata waze 80 kg....chcialbym rozpoczac suplementacje boosterem wzrostu polaczenie 2 aminokwasow ornityna i arginia..czy moge to stosowac w tym wieku i czy to bezpieczne???nigdy nic nie bralem do tej pory cwiczylem na sucho...prosze o odpowidz. z powazniem arnold91

witam! koncze cykl i mam zamiar robic barki i klate na oddzielnej sesji i mam takie pytanie: czy moge robic wyciskanie sztangi sprzed glowy, a zaraz potem wyciskanie sztangielek? poza tym jeszcze planuje robic unoszenie sztangi wzdluz tulowia i unoszenie sztangielki w opadzie.

Witam mam 17 Lat 180cm wzrostu waga 76 kg staż na siłowni 4miesiące zakupiłem suplementy Olimp Creatine Monohydrate 550gr BCAA XPLODE 500g Czy mogę mieszać ze suplementy ze sobą ? Chcę jakaś dobrą dietę na przyrost tkanki mięśniowej, czy ma ktoś jakąś sprawdzoną dietę ?

Witam, Kupiłem sobie Carbo noxa Olimpa puszke 4 kg i chciałbym się dowiedzieć czy pomoże mi to w transporcie kreatyny czy może kupić do tego Olimp Dextrex Juice. Czy mogę brać te dwie odżywki razem, jeśli nie to którą lepiej?

Witam jestem na cyklu Susta od 5 tyg bije poniedziałek i piątek po 250mg i zostało mi 10 strzałów Omki i czy mogę Przejść z susty na omke? Bo nie wiem czy nie będzie musiała się odnowa wkręcac skoro suste mam już wkręcona bo omka a susta to to samo ale różni ostatnim składem.

Zamierzam zrobić plan dzielony 5x5 na siłe. I mam pytanie bo chciałem poprawić środek i góre klatki. Więc żeby poprawić siłe wycisku to musze robić na płaskiej ławce czy moge na skośnej? I czy w treningu na siłe idzie tak samo masa jak w trenigu na mase?

Witam...mam zamiar zaczac cwiczyc fbw...chodze na silownie 3 razy w tygodniu...pon srod i piatek...czy moge robic po 4 serie na klate plecy i nogi i 3 na barki plecy i triceps? czytalem ze lepiej jak 3 na duze i po 2 na male partie...ale czy to nie za malo? jak bede robil wiecej to mniejsze efekty beda? pozdro

sfedzi mnie skora na rekach czy moge zastosowac ta masc jezeli nie to prosze o porade czy moze to byc od proszku bo skura swedzi mnie tylko w nocy czasami pomaga mi syrop aerius to swedzenie jest tak drazniace ze niemozna sie nie drapac najgirsze ze zostaja slady po drapaniu

[...] stałem się posiadaczem Universal STORM + NOXPUMP i proszę o pomoc jak ułożyć dawkowanie gdy: Sobota oraz niedziela: wstaję o 7:00 (jem śniadanie) o godzinie 8:00 wychodzę na siłownie około 8:15 zaczynam trening (około godzinę do półtorej). O której przyjąć 1 dawkę Storma, a kiedy druga? Czy mogę wymieszać Storma z NoxPUMP ? z góry dziękuję

Witam mam stosunkowo dziwny problem. Jestem teraz na cyklu kreatynowym (kreta+dextroza+węgle+ witaminy i minerały z olimpu), czyli robię lekką masówkę. Teraz jako zbliżają się ciepłe dni, chciałbym pobiegać, jednak pojawia się pytanie: czy mogę. Wiem że nośnikiem kreatyny jest woda, a podczas biegania dużo jej wypocę, poza tym jak sama nazwa [...]

Witam. Ćwiczę w poniedziałki, środy i piątki. Strzał z cypio wychodzi mi na dziś czyli wtorek (dzień wolny od treningu) czy to w niczym nie przeszkadza? W sensie, że lepiej bić w dni kiedy się ćwiczy czy mogę bić bez problemu dzisiaj?

Mam takie pytanie. Czy maslanka lub kefir podobnie jak mleko zawiera laktoze? Czy moge ja spozywac w wiekszych ilosciach ? Zeby np uzupelnic jakies tam minimalne braki bialka w diecie

Witam, przejdźmy do sedna. Zrobiliśmy sobie z kolegami taką prowizoryczną siłownię. Mam 14 lat, 160cm, 50kg (ok. ważę) I tu pytanie, czy mogę czwiczyc bez obaw że mi się coś stanie? Przestane rosnąc czy cos? Prosze o pomoc, i jak coś to odradzenie poszczególnych cwiczen. Thx z góry

Cześć, mam 15 lat i Menthos123 polecił mi robić MC do FBW treningu na początku treningu, a ja się zastanawiam w ogóle czy robić MC, bo podobno szkodzi na kręgosłup. Czekam na waszą opinię i czekam na odpowiedź na moje pytanie: -Czy mogę robić MC (15lat mam)

witam wczoraj sie przeziebilem i lekarz powiedzial ze to pewnie alboi angina albo zapalenia gardła, przepisal mi penicyline 3 x dziennie 1,5 mln j.m przez tydzien. Czy moge brac razem z tym clomid czy etn antybiotyk moze jakos zadzialac z nim ? pzdr

Czy moge to polaczyc i zrobic w ten sposob: pon ABS II wt A6W sr ABS II cz A6W pt ABS II sob A6W nd WOLNE

Czy mógłby mi ktoś jak najdokładniej (w miarę możliwości) wyjaśnić jak wygląda sprawa jedzenia warzyw przed treningiem i po treningu? Czy mogę włączyć warzywa do posiłku przed i potreningowego? Jeśli nie to dlaczego?

wysoki poziom mon ale mam przed wynikiem znak # jak mam interpretowac jeeszcze RDW wyskokie Cholesterol 250 PLT 408 czy jeszcze zyje. Mam zapytanie czy moge liczyc na odpowiedz. .Jezeli ktos może mi odpowiedziec na moje pytanie przed wizytą u lekarza proszę o pomoc.

Jak w temacie czy moge razem mieszcac bialko olimp i Kreatyne xpolde olimp. tzn odrazu po treningu razem do jednego szejkera? czy lepiej każde osobno rozmieszac. pytam tylko o ta pore bo reszte mieszam w domu (wiekszy komfort itd itp :) ) Zmieniony przez - seba06 w dniu 2013-03-18 19:56:20

Mam pytanie , mianowicie : czy moge jeść sezam ; jak tak to jak go przyrządzać ; myśle o porcji 50g do posiłku , by uzupełnic tłuszcze roślinne